Ik behandel psychische klachten en bied ondersteuning bij de verwerking van ingrijpende levenservaringen.
Vaak begint mijn behandeling met het hervinden van rust en ontspanning. Door onze gesprekken en met oefeningen werken we hieraan. Je krijgt handvatten aangereikt om je eigen veerkracht, je innerlijke weerbaarheid op te bouwen. We maken hierbij ook gebruik van jouw sterke kanten.
Daarna richt de behandeling zich op het verwerken van ingrijpende levenservaringen of trauma’s. Ik ben gecertificeerd ACT-psycholoog en ik heb ervaring met verlies- en rouwverwerking. We gaan samen werken aan het aanvaarden en verwerken van pijnlijke emoties. Indien nodig kunnen we één of meerdere EMDR-sessies doen. Wanneer je ruimte geeft aan pijnlijke emoties, komt er ook weer meer ruimte voor andere emoties, zoals tevredenheid, blijdschap, vertrouwen en verlangen. Samen onderzoeken we vervolgens wat je in je leven belangrijk vindt en hoe je je leven daarnaar kunt inrichten.