Innerlijk kind therapie richt zich op het bieden van een warme veilige therapeutische setting waardoor je contact kunt maken met (gekwetste) delen in jou. Deze delen worden ook wel het ‘innerlijk kind in jou’ genoemd. Met diverse oefeningen (zoals visualisaties) wordt dit ‘kinddeel’ in je uitgenodigd om tevoorschijn te komen en zijn/haar verhaal te doen. Er kan dan een stukje verwerking plaatsvinden; bijvoorbeeld boosheid om wat er niet was of verdriet om gebeurtenissen die pijnlijk waren. Hierdoor kan er in je volwassen bestaan meer ruimte en vrijheid ontstaan.
Voice dialogue richt zich ook op de innerlijke delen in jou. Het wordt ook wel de psychologie van de ‘ikken’ genoemd. Deze theorie gaat er vanuit dat mensen worden gestuurd door verschillende en vaak tegenstrijdige interne kanten, ook wel subpersonen of ‘ikken’ genoemd. Zo kent bijna iedereen wel de innerlijke criticus die je maar wat graag vertelt wat je allemaal niet goed doet. Zo’n kant van jezelf kan behoorlijk veel invloed uitoefenen op hoe je je gedraagt en voelt. Met de voice dialogue methode onderzoeken we de verschillende kanten of stemmen in jou. Hierdoor leer je je innerlijke krachtenveld goed kennen en jezelf – inclusief al die kanten – beter aan te sturen.
